العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تمرينات مقترحة لضبط الركضة التقربية وتأثيرها في بعض المتغيرات البايوكينماتيكية والمسافة المفقودة لإنجاز الوثب الطويل بأعمار (13 – 15) سنة تنزيل تنزيل بصيغة PDF