العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تمرينات خاصة بأستخدام وسائل متنوعة في تطوير تحمل ( السرعة ، القوة ) وإنجاز سباحة 100 م حرة معاقين فئة S9 رجال تنزيل تنزيل بصيغة PDF