العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تدريبات تقويمية بجهاز مقترح وتأثيره في بعض المتغيرات الكينماتيكية لفعالية 200م ركض تحت 20 سنة تنزيل تنزيل بصيغة PDF