العودة إلى تفاصيل المؤلَّف أثر منهاج مقترح في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة في مستوى إنجاز ركض (1500) متر للاعبي الشباب بألعاب القوى تنزيل تنزيل بصيغة PDF