العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات تحمل السرعة المشابهة للاداء في تطوير دقة اداء مهارة الضربة الامامية والخلفية المستقيمة لدى لاعبي الاسكواش تنزيل تنزيل بصيغة PDF