العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير التدريب البالستي في تطوير القدرة الانفجارية والتصويب بالقفز للاعبي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية بكرة السلة تنزيل تنزيل بصيغة PDF