العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمارين البلايومترك في تطوير مستوى القدرة الانفجارية والتحفيز العصبي الحركي ومساحة الوحدة الحركية الفعالة لعضلات الطرف السفلي تنزيل تنزيل بصيغة PDF