عبــد الأميــر زينــة. 2010. "تأثير تدريبات تمرينات البلايومترك في تطوير أشكال القوة العضلية للأطراف السفلى لإنجاز الوثب الطويل". Journal of Physical Education 22 (3): 202. https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/1564.