عبــد الأميــر زينــة. "تأثير تدريبات تمرينات البلايومترك في تطوير أشكال القوة العضلية للأطراف السفلى لإنجاز الوثب الطويل". Journal of Physical Education 22, no. 3 (سبتمبر 28, 2010): 202. تاريخ الوصول نوفمبر 22, 2024. https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/1564.