العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات باستخدام المظلة الرياضية لتطوير القوة السريعة والانفجارية وانجاز عدو (100) متر لذوي الاعاقة العقلية البسيطة تنزيل تنزيل بصيغة PDF