العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تدريبات خاصة وفق قانون القدرة وتأثيرها في بعض المؤشرات الكينيتكية وإنجاز عدو 100 متر تحت 20 سنة تنزيل تنزيل بصيغة PDF