تدريبات خاصة وفق قانون القدرة وتأثيرها في بعض المؤشرات الكينيتكية وإنجاز عدو 100 متر تحت 20 سنة
DOI:
https://doi.org/10.37359/JOPE.V32(3)2020.1023الكلمات المفتاحية:
قانون القدرة، الركض السريع، انجاز ركض 100 متر، المتغيرات الكيناتيكيةالملخص
تتميز فعالية عدو 100 متر بمراحل فنية متقنة بداً من بالانطلاق الى زيادة التعجيل الى المحافظة على السرعة والذي يتطلب تحقيق افضل ناتج لمعدل قوة للرجلين للحصول على التغير الايجابي بالسرعة ثم اكتساب السرعة المناسبة كل ذلك يتطلب تطبيق تدريبات جديدة غير تقليدية بالاعتماد على تدريبات خاصة على وفق قانون القدرة في تحديد الشدد التدريبة واستخدام الازمان والمسافات في تحديد هذه الشدد, لذا جاءت أهمية البحث في اعداد هذه التدريبات على وفق قانون القدرة ومعرفة تأثير هذه التدريبات في مستو انجاز 100 متر وتم قياسات عدة متغيرات منها زمن الدفع لحظه الانطلاق للرجلين ومعدل القوة للأداء اثناء العدو من خلال استخدام جهاز (dynafoot) لقياس قوة الرجلين وتم قياس زمن اداء انجاز (100) متر ,تم تطبيق التدريبات على (10) افراد من لاعبي اندية بغداد لألعاب القوى عدو (100) متر ، وبواقع (24) وحدة تدريبية وفي فترة الاعداد الخاص للعينة ، وقد توصل الباحث الى عدة استنتاجات ، منها حدوث تطور في معدل القوة اثناء العدو وزيادة في معدل دفع القوة لحظة الانطلاق للعدائين وتطور في مستوى انجاز عدو (100) متر
