العودة إلى تفاصيل المؤلَّف
تأثير تمرينات مقترحة وفق أسلوب التدريب الهرمي الصاعد باستخدام الاثقال لتطوير القوة الانفجارية للرجلين ودقة مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة
تنزيل
تنزيل بصيغة PDF