تأثير تمرينات مقترحة وفق أسلوب التدريب الهرمي الصاعد باستخدام الاثقال لتطوير القوة الانفجارية للرجلين ودقة مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة

الملخص

علم التدريب الرياضي والتطورات التي حدثت في مجال هذا العلم كثيرة وكبيرة نتيجة التجارب والبحوث العلمية والعملية التي مازالت مستمرة في استخدام اساليب ومناهج تدريبية التي تسهم في تطوير مستوى اللاعبين. تعد لعبة الكرة الطائرة واحدة من الالعاب الجماعية التي تتميز بشعبية كبيرة وخصوصاً في الآونة الاخيرة لذا يتطلب العمل الجاد والمثابر من اجل تطوير مستوى اداء لاعبيها بعدة عوامل ولعل القوة الانفجارية احدى هذه العوامل أذ يتم تطويرها باستعمال تمرينات بأساليب تدريبية متنوعة ومنها التدريب الهرمي بأساليبه المتعددة إذ اظهر فاعليته في معظم الألعاب ذات طابع الفرقي وهنا يكون التركيز على القوة الانفجارية الخاصة التي تحقق الانجاز العالي وحسم المباريات من خلال الضرب الساحق، ومن هنا تبلورت أهمية البحث في اسلوب التدريب الهرمي الصاعد باستخدام الاثقال في تطوير القوة الانفجارية للرجلين ومهارة الضرب الساحق لدى لاعبي الكرة الطائرة، وقد تحددت مشكلة البحث نظراً للضعف الحاصل في قوة القفز عند أداء الضرب الساحق ولأهمية هذه المهارة لتحقيق الفوز في المباراة لذا ارتأى الباحثون استخدام اسلوب تدريبي جديد وهو الاسلوب الهرمي الصاعد باستخدام الاثقال والتعرف على تأثير هذا الاسلوب في المتغيرات البدنية والمهارية موضوعة البحث.هدفا البحث: اعداد تمرينات باستخدام الاثقال وفق الاسلوب الهرمي الصاعد لتطوير القوة الانفجارية للرجلين ودقة مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة، والتعرف على تاثير هذه التمرينات في تطوير القوة الانفجارية للرجلين ودقة مهارة الضرب الساحق لدى لاعبي الكرة الطائرة، اما فرضا البحث: هناك فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي وللمجموعتين التجريبية والضابطة ولصالح الاختبار البعدي للقوة الانفجارية ومهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة، هناك فروق ذات دلالة احصائية في الاختبارات البعدية بين المجموعتين التجريبية والضابطة للقوة الانفجارية للرجلين ومهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة ولصالح الاختبار البعدي، وتم استخدام المنهج التجريبي (بتصميم المجموعتين المتكافئتين الضابطة والتجريبية) نظراً لملاءمة هذا التصميم لطبيعة مشكلة البحث. مجتمع بحثه بالطريقة العمدية المتمثلة بلاعبي اندية الدرجة الاولى بالكرة الطائرة المتمثلة بالفرق (البيئة، الجوية، الزعيم، المقدادية، المهناوية، بالدروز، هيت، ضلوعية)والبالغ عددهم (78) لاعباً اما عينة البحث فتمثلت بلاعبي نادي البيئة والبالغ عددهم (12)لاعبا وتم اختيار العينة بالطريقة العشوائية عن طريق القرعة وتم تقسيمها إلى مجموعتين وبواقع (6) لاعبين لكل مجموعة بطريقة القرعة يؤدون الضرب الساحق، اذ تمثل المجموعة الأولى (التجريبية) بينما تمثل المجموعة الثانية (الضابطة). وتم تنفيذ التجربة الرئيسية على عينة البحث للفترة من (16|2|2015) ولغاية (1|4|2015) وقام الباحثون بعد ذلك بأجراء الاختبارات البعدية للمتغيرات موضوعة البحث وقد استنتج الباحثون أثر النظام الهرمي الصاعد تأثيراً ايجابياً في القوة الانفجارية للرجلين، وأثر النظام الهرمي الصاعد تأثيراً ايجابياً في مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة.