العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات خاصة باستخدام الحبال المطاطية في تطوير بعض القدرات البدنية وانجاز فعالية رمي القرص فئة F56 شابات تنزيل تنزيل بصيغة PDF