العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات مقترحة وفق بعض المتغيرات البايوميكانيكية في تطوير سرعة إرجاع إرسال الدوران العلوي بالتنس الأرضي تنزيل تنزيل بصيغة PDF