العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات حيازة الكرة والهجوم السريع في تطوير سرعة ودقة الاداء الخططي للاعبي الدوري الممتاز بكرة القدم تنزيل تنزيل بصيغة PDF