العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات متنوعة في تطوير السرعة القصوى والقوة المميزة بالسرعة وانجاز (25م) سباحة حرة لذوي التخلف العقلي البسيط تنزيل تنزيل بصيغة PDF