العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تدريبات القوة الخاصة لتطوير عمل العضلات العاملة في مرحلتي وضع الرمي والرمي النهائي للقرص وتأثيرها في انجاز رمي القرص للشباب تنزيل تنزيل بصيغة PDF