نعمة و. (2012). أفضلية تمرينات (الأثقال – البلايومترك) في تطوير القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين لعدائي (100 م) حرة للشباب. Journal of Physical Education, 24(4), 29. https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/1825