مجيد سناء, و عبد الرحمن هوشيار. "تمرينات القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين وفق مبدأ الدفع اللحظي وتاثيره في انجاز الوثب الطويل للناشئين". Journal of Physical Education, م 23, عدد 4, ديسمبر، 2011, ص 23, https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/1619.