مجيد سناء, و عبد الرحمن هوشيار. "تمرينات القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين وفق مبدأ الدفع اللحظي وتاثيره في انجاز الوثب الطويل للناشئين". Journal of Physical Education 23, no. 4 (ديسمبر 28, 2011): 23. تاريخ الوصول مايو 17, 2024. https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/1619.