العودة إلى تفاصيل المؤلَّف
استخدام تمرينات خاصة بتطوير القوة الانفجارية للرجلين وتاثيرها في التهديف بالقفز من الزاوية بكرة اليد
تنزيل
تنزيل بصيغة PDF