استخدام تمرينات خاصة بتطوير القوة الانفجارية للرجلين وتاثيرها في التهديف بالقفز من الزاوية بكرة اليد
DOI:
https://doi.org/10.37359/JOPE.V26(1)2014.1053الملخص
هدف البحث الى التعرف على تاثير التمرينات الخاصة بتطوير القوة الانفجارية الى الامام في تطوير التصويب بالقفز من الزاوية، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذي تصميم المجموعتين التجريبيتين ذات الاختبارين القبلي والبعدي لملاءمته طبيعة المشكلة، واختارت الباحثة بالطريقة العمدية مجتمع البحث وهم لاعبو مركز الزاوية وعددهم (10)، وتم تقسيمهم الى مجموعتين، المجموعة الاولى وهي المجموعة التجريبية المتكونة من (5) لاعبين والتي تم تطبيق المنهج التدريبي المعد من قبل الباحثة عليها، اما المجموعة الثانية وهي المجموعة الضابطة والمتكونة من (5) لاعبين والتي استمرت بالتدريب على منهاج المدرب، وقامت الباحثة باجراء التكافؤ بين مجموعتي البحث، واستنتجت الباحثة ان تمرينات القفز الى الامام والى الاعلى كانت ذي فاعلية في تطوير التصويب من الزاوية، وان تمرينات القفز الى الامام كانت اكثر فاعلية من تمرينات القفز الى الاعلى في تطوير التصويب من الزاوية.
