العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تدريب القوة المطلقة لعضلات الرجلين في بعض المتغيرات البيوكينماتيكية لحظة الارتقاء والانجاز بالوثب العالي تنزيل تنزيل بصيغة PDF