العودة إلى تفاصيل المؤلَّف برنامج تعليمي وفق خصائص مميزة لتطوير ضبط وإيقاع خطوة النهوض وتأثير على الانجاز لفعالية الوثب الطويل للمبتدئين تنزيل تنزيل بصيغة PDF