العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمارين باستخدام النمودج التعليمي في تعلم مهارة رمي واستلام الحبل مع اداء لوثبة الخطوة في الجمناستك الإي تنزيل تنزيل بصيغة PDF