مرينات خاصة بالبلايومترك لتطوير القدرة العضلية وتأثيرها في حركة اللاعب المدافع بكرة السلة بأعمار دون (18 سنة)

الملخص

 

اشتمل هذا البحث على خمس ابواب على النحو الاتي : تم التطرق في الباب الاول إلى التطور في مجال علم التدريب الرياضي من خلال آستخدام الوسائل والأساليب التي تسهم في تطوير اللاعبين بدنيا. اذ تكمن أهمية البحث في آستخدام تمرينات خاصة بالبلايومترك لتطوير القدرة العضلية وتاثيرها على حركة اللاعب المدافع بكرة السله. اما مشكلة البحث فذكر فيه الباحث أن مكون القدرة العضلية احتاج الى تطوير من ناحية التمارين و الوسائل المتبعة في عملية التدريب بسبب التطورات الحاصلة و التقدم الحاصل في المستويات بلعبة كرة السلة . اما الباب الثاني فقد تناول الباحث في هذا الباب بعض الموضوعات النظرية المتعلقة بموضوع بحثه، إذ تم التطرق الى مفهوم البلايومترك كذلك الى مكون القدرة العضلية و كذلك الى حركة اللاعب المدافع. اما الباب الثالث فقد استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة من لاعبي نادي الصليخ للشباب اذ بلغ عدد افرادها (10) تمثلت بمجموعة تجريبيه واحده . اما في الباب الرابع فقد تم عرض النتائج ومناقشتها عن طريق أستخدام عدد من الوسائل الإحصائية، إذ توصل الباحث من خلالها إلى حدوث تطور في مكون القدرة العضلية وتاثيره على اداء اللاعب دفاعيا بكرة السله. اما الباب الخامس فقد تم استنتاج بعض الاستنتاجات التي لها علاقة بالبحث واوصى الباحث الباحث ببعض التوصيات التي لها علاقة بتطوير تدريب لعبة كرة السلة.