مقارنة في القدرة اللاهوائية ومؤشر التعب بين عدائي فعاليات 400 متر و800 متر و1500 متر للمتقدمين

الملخص

 اجريت العديد من الدراسات حول تحديد نسبة المساهمة الهوائية واللاهوائية اثناء ركض المسافات القصيرة والمتوسطة والطويلة لكنها جميعها اختلفت في التحديد الدقيق لهذه المساهمات وذلك لاختلاف مجتمع العينة وطريقة القياس ومستوى العينة وجنس العينة ولذلك رأت الباحثة الى اجراء دراسة لتحديد هذه المساهمات وبالذات المساهمة اللاهوائية لدى عدائي النخبة لمسافات 400 و800 و1500 متر على مستوى العراق وكذلك للحد في تداخل التدريب والمشاركات بين السباقات الثلاثة. ويهدف البحث الى التعرف على ما يأتي: • التعرف على الفروق في القدرة اللاهوائية ومؤشر التعب بين عدائي 400متر و800 متر و1500 متر. وللتحقق من أهداف البحث افترضت الباحثان الفرضيات الآتية: • وجود فروق معنوية بين عدائي400 متر و800 متر وعدائي 1500 متر في القدرة اللاهوائية ومؤشر التعب وقد استخدم الباحثان المنهج الوصفي لملاءمته وطبيعة البحث، وتم تنفيذ التجربة على نخبة من عدائي 400 متر والبالغ عددهم (8) وعدائي 800 متر وعددهم (8) وعدائي 1500 متر وعددهم (7) وتم اجراء اختيار (Rast) لقياس القدرة اللاهوائية ومؤشر التعب وتحديد نسبة اللاكتات في الدم عن طريق اخذ عينة من الدم بعد الجهد ب(5) دقائق.واستخدم الباحثان الوسائل الاحصائية الاتية (الوسط الحسابي , الانحراف المعياري , تحليل التباين , اختبار دنكن). وتوصل الباحثان الى الاستنتاجات الآتية: • انخفاض معدل القدرة اللاهوائية مع زيادة طول المسافة وارتفاع سرعة الركض وكان اعلى معدل للقدرة لدى عدائي 400 متر. مع وجود فروف بين عدائي 400متر و800 متر وعدائي 1500 متر. • ارتفاع مؤشر التعب مع زيادة طول المسافة وكان اعلى مؤشر لدى عدائي 1500 متر مما يدل على هبوط كبير بالقدرة اللاهوائية للعدائين. مع وجود فروف بين عدائي 400متر و800 متر وعدائي 1500 متر. واوصى الباحثان بمجموعة من التوصيات أهمها مايأتي: • ان يراعي المدرب ان أي تغير في المتغيرات أعلاه لدى العداء من شأنه ان يحدث تغيرا في الإنجاز وفق الفعالية التخصصية للركض. • ان يراعي المدرب التكيفات التدريبية اللازمة لا حداث تطور في الفعالية التخصصية. • تطوير القدرة اللاهوائية لدى جميع عدائي المسافات المتوسطة للوصول الى انجازات افضل. • ادراج تمرينات القدرة اللاهوائية الى البرامج التدريبية لعدائي 1500 متر من اجل تطوير تحمل السرعة لديهم • اجراء دراسات مشابهة على الفئات الاخرى. • عدم اشراك الاعبين في اكثر من فعالية والتخصص قدر الامكان. • استخدام الاختبارات الدقيقة لمعرفة مستوى اللاعبين وتحديد نقاط ضعفهم