تأثير تمرينات اليوغا في تطوير مستوى أداء لاعب التنس وعلاقته بنتيجة المباراة
DOI:
https://doi.org/10.37359/JOPE.V30(2)2018.388الكلمات المفتاحية:
yoga exercise, performance level, match resultالملخص
كانت اهمية البحث في استخدام تمرينات اليوغا التي تساعد على تطوير الجوانب المهمة التي يحتاجها لاعب التنس, اما مشكلة البحث فكانت ان مناهج التدريب المتبعة لتدريب لاعبي التنس الشباب تفتقر الى عناصر البرنامج التدريبي المتكامل، وبالنسبة لاهداف البحث فكانت: التعرف على تأثير تمرينات اليوغا في تطوير مستوى أداء لاعب التنس، التعرف على العلاقة بين تطوير مستوى أداء لاعب التنس ونتيجة المباراة، وفروض البحث فكانت: هنالك فروق ذات دلالة احصائية بين قيم مستوى اداء لاعب التنس للمجموعتي البحث، هنالك علاقة بين تطور مستوى اداء لاعب التنس ونتيجة المباراة. أما منهج البحث فأستخدم المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبية والضابطة وبلغت عينة (8) من لاعبي التنس الشباب المتقدمين، وتم اجراء المباريات القبلية للاعبي عينة البحث ومن ثم مرحلة تحليل احصائيات المباريات تلاها تطبيق التجربة الرئيسة للبحث ولمدة (8 اسابيع)، وتم اجراء المباريات البعدية للعينة البحث وتم بعدها استخراج البيانات ومعالجتها احصائياً, وظهرت عدت استنتاجات ضمن الباب الخامس كان اهمها أظهرت النتائج وجود علاقة ارتباط بين تطوير مستوى اداء اللاعبين ونتيجة المباريات، وكان من اهم التوصيات التأكيد على استخدام اليوغا كنظام تدريبي مكمل للنظام التدريبي للاعبي المنتخب الوطني للتنس.
