تأثير استخدام نظم تدريبة مختلفة في عدد من القدرات البدنية الخاصة في سباحة 50 متر حرة لفئة الشباب
DOI:
https://doi.org/10.37359/JOPE.V30(4)2018.424الكلمات المفتاحية:
special physical abilities, youth, swimmers, training systems.الملخص
يهدف البحث الى تحديد مجموعة من المسافات التدريبية وفق انظمة مختلفة والتعرف على تاثير الانظمة التدريبية في بعض القدرات البدنية الخاصة. وللتحقق من أهداف البحث افترض الباحثان جود فروق ذات دلالة معنوية في بعض القدرات البدنية بين الاختبارين القبلي والبعدي ولمصلحة الاختبار البعدي بعد تنفيذ الانظمة التدريبة المختلفة. وجود فروق ذات لادلة معنوية في بعض القدرات البدنية بين مجاميع البحث الثلاثة في الاختبار البعدي بعد تنفيذ الانظمة التدريبة المختلفة. وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته وطبيعة البحث، حُدِّدَت عينة البحث الرئيسة بالطريقة العمدية من منتخب محافظة نينوى للسباحة من فئة الشباب للموسم الرياضي (2017-2018) وكان قوامها (18) سباحاَ، وتم اختيار جميع السباحين ليمثلون عينة البحث التجريبية، وتم تقسيمها الى ثلاث مجاميع تجريبية من خلال أتباع طريقة الاختيار العشوائي بأستخدام القرعة وبواقع (6) سباحين لكل مجموعة.، ومن اجل تحديد القدرات البدنية الخاصة واختباراتها التي سوف يتم اعتمادها تم اجراء تحليل محتوى المصادر العلمية، فضلا عن اجراء استبيان تم عرضه على مجموعة من الخبراء والمختصين، اما المسافات التدريبية لمجاميع البحث الثلاثة (التصاعدي والتنازلي والتنازلي التصاعدي (المختلط)) تم تحديدها بعد تحليل محتوى المصادر العلمية تدريب السباحة فضلا عن اجراء المقابلات الشخصية والتواصل مع مجموعة من الخبراء المختصين تم اجراء التكافؤ في القدرات البدنية، وقد تم اعتماد التصميم التجريبي الذي يطلق عليه اسم (تصميم المجموعات المتكافئة) العشوائية الاختيار ذات الاختبارين القبلي والبعدي، وبعد ذلك تم إجراء الاختبارات القبلية، وأستغرق تنفيذ النظم التدريبية (8) اسابيع خلال دورتين متوسطتين وبواقع (4) دورات صغرى وبتموج حركة حمل (3: 1) في كل دورة متوسطة وبواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع،، وبعد ذلك قام الباحثان بإجراء الاختبارات البعدية بالإجراءات والخطوات نفسها التي اتبعت في الاختبارات القبلية. واستخدم الباحثان الوسائل الإحصائية الاتية: (الوسط الحسابي، الانحراف المعياري، معامل الاختلاف، اختبار (T) للعينات المرتبطة، اختبار (T) للعينات المستقلة، تحليل التباين باتجاه واحد، قيمة اقل فرق معنوي (LSD) النسبة المئوية. وتوصل الباحثان الى ان النظم التدريبية كان لها التاثير الايجابي على القدرات البدنية الخاصة. على الرغم من التأثير الايجابي للنظمة المستخدمة على القدرات البدنية الخاصة كان هناك تفوق لنظام التدريب التنازلي على القدرات (مطاولة القوة للرجلين، مطاولة القوة للذراعين، مطاولة القوة لعضلات البطن) واوصى الباحثان بمجموعة من التوصيات أهمها التاكيد على المدربين باستخدام طريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة من اجل تطوير الانجاز لهذه الفعالية لما كان له التاثير الايجابي بالارتقاء بمستوى القدرات البدنية.التاكيد على المدربين باستخدام نظام التدريب التنازلي بالمسافة بطريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة لما كان له التفوق على باقي الانظمة لفعاليته في تطوير اغلب القدرات البدنية الخاصة
