اثر تنمية مرونة العمود الفقري على أداء مهارة الضرب الساحق في التنس
DOI:
https://doi.org/10.37359/JOPE.V21(1)2009.714الملخص
يهدف البحث بأن هناك تباين في مستوى أداء مهارة الضرب الساحق في التنس ويعزو الباحث أحد أسباب ذلك إلى وجود ضعفاً في مرونة العمود الفقري وبالتالي عدم تحقيق المدى الحركي المناسب فضلاً عن عدم إعطاء القائمين على العملية التدريبية الأهمية الكافية لعنصر المرونة،وعليه فإن البحث يهدف إلى معرفة أثر المنهج التدريبي المقترح في تطوير مرونة العمود الفقري فضلاً عن معرفة أثر تنمية مرونة العمود الفقري على أداء مهارة الضرب الساحق في التنس. وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين المتكافئتين عشوائية الاختيار على عينة من طلاب المرحلة الرابعة في كلية التربية الرياضية/جامعة بغداد والبالغ عددهم (30) طالب تم اختيارهم بالطريقة العشوائية وبطريقة القرعة،ثم قسموا إلى مجموعتين متساويتين تجريبية وضابطة وبلغ عدد كل مجموعة(15)طالب،تم تطبيق المنهج التدريبي الخاص بمرونة العمود الفقري على المجموعة التجريبية. واستمر المنهج (8) اسابيع وبمعدل وحدتين تدريبيتين في الاسبوع، أذ بلغ عدد الوحدات(16) وحدة وكان زمن الوحدة(90)دقيقة للوحدة التدريبية الواحدة. وبعد إجراء الاختبارات الخاصة لعينة البحث واستخدام الوسائل الاحصائية المناسبة استنتج الباحث بأن للمنهح أثر إيجابي في تطوير صفة المرونة والتي لها المردود الإيجابي في تحسين أداء مهارة الضرب الساحق.
