تأثير استخدام تمرينات بدنية بمقاومات مختلفة في السرعة والقوة بنوعيها الانفجاري والمميزة بالسرعة للاعبي كرة القدم تحت (19) سنة
DOI:
https://doi.org/10.37359/JOPE.V32(3)2020.1022الكلمات المفتاحية:
تمرينات بأسلوب مقاومات مختلفة، كرة القدم، تمرينات المقاومةالملخص
هدف البحث الى اعداد تمرينات بأسلوب مقاومات مختلفة للاعبي كرة القدم تحت (19) سنة، التعرف على تأثير اسلوب المقاومات المختلفة في تطوير بعض القدرات البدنية للاعبي كرة القدم تحت (19) سنة، واستعمل الباحثان المنهج التجريبي ذات المجموعتين متكافئتين الضابطة والتجريبية لملائمته ومشكلة البحث، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية والبالغ عددهم (24) لاعباً، بطول بلغ (174.58) سم، وبكتلة (69.58) كغم، وبعمر زمني (17.20) سنة، وبعمر تدريبي (4.54) سنة. و قام الباحثان بأجراء اختبارات القدرات البدنية قبلياً ومن ثم اجراء التجربة الرئيسة تمرينات (بأسلوب مقاومات مختلفة) وتضمنت تمارين (البلايومترك والحبال المطاطية والتمرين على الارض الرملية) بعدها تم اجراء الاختبارات البعدية مع مراعاة نفس الشروط التي جرت في الاختبارات القبلية. واستعمل الباحثان الحقيبة الاحصائية (SPSS) للحصول على البيانات ليتم معالجتها، اما نتائج البحث فقد أظهرت فروقاً معنوية بين الاختبارات القبلية والبعدية في السرعة والقوة الانفجارية ولم تظهر الفروق في القوة المميزة بالسرعة، اذ استنتج الباحثان فاعلية التمرينات بأسلوب المقاومات المختلفة لدى عينة البحث، وأوصى الباحثان باستعمال التمرينات المعدة من قبلهم على لاعبي كرة القدم بفئات عمرية اخرى وكذلك اجراء دراسة مشابهة على قدرات بدنية اخرى ومهارات اساسية ومتغيرات فسيولوجية وبفعاليات والعاب رياضية اخرى.
