تأثير تمرينات خاصة بطريقة التدريب التكراري لتطوير السرعة القصوى وعلاقتها بقوة التحمل النفسي لدى متسابقي الدراجات الهوائية على الطريق للمتقدمين
DOI:
https://doi.org/10.37359/JOPE.V28(2)2016.219الملخص
هدفت الدراسة الى أعداد تمرينات خاصة بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة لتطوير التحمل الخاص لدى متسابقي الدراجات الهوائية على الطريق للمتقدمين، والتعرف على تأثير تلك التمرينات لتطوير التحمل الخاص، كذلك التعرف على العلاقة بين التحمل الخاص وقوة التحمل النفسي لمتسابقي الدراجات الهوائية للمتقدمين، وبلغت العينة (8) متسابقين بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي، تم اجراء التجربة الاستطلاعية بتأريخ 22/3/2015م أما التجربة القبلية فكانت بتأريخ 1/4/2015م، وتم اعتماد تمرينات خاصة مشابهة للمنافسة في جزء من الوحدة التدريبية، وبلغ المنهج (16) وحدة تدريبية بواقع (2) لكل أسبوع والذي أستمر لـ (8) اسابيع، وتم توزيع مقياس (كامل عبود) لقياس قوة التحمل النفسي بعد انتهاء الاختبار البعدي والذي كان بتأريخ 30/5/2015م، أبرز الاستنتاجات هي أن التمرينات الخاصة المشابهة لأداء المهارة أثناء المنافسة تسهم في تطوير السرعة القصوى. هناك علاقة ارتباط بين التحمل الخاص و قوة التحمل النفسي
