تأثير تمرينات مقترحة لتطوير القوة الخاصة للذراعين وبعض المتغيرات البايوميكانيكية للتصويب بثلاث نقاط بالقفز بكرة السلة للشباب

الملخص

هدفت الدراسة:

1. التعرف على القوة الخاصة وبعض المتغيرات البايوميكانيكية لمهارة التصويب بثلاث نقاط من القفز بكرة السلة للشباب.
2. إعداد تمرينات مقترحة على وفق بعض المتغيرات البايوميكانيكية في أداء مهارة التتصويب بثلاث نقاط من القفز للشباب بكرة السلة.
3. التعرف على تأثير التمرينات المقترحة في القوة الخاصة وبعض المتغيرات البايوميكانيكية في أداء مهارة التصويب بثلاث نقاط من القفز للشباب بكرة السلة.

استخدم الباحث المنهج التجريبي (وبتصميم المجموعتين المتكافئتين تم اختيار عينة البحث بطريقة العشوائية القرعة بأسلوب (الزوجي والفردي)، وبقسمة عينة أفراد البحث على مجموعتين (التجريبية والضابطة) وكان التوزيع (10) لاعبين لكل مجموعة وتم اختيار (5) لاعبين ليمثلوا العينة الاستطلاعية، وبهذا إذ شكلت نسبتهم (100%) من مجتمع الأصل للعام 2017-2018.

 في ضوء نتائج البحث المتحققة على أساس التحليل البيوميكانيكية ومعالجة البيانات إحصائيا ً تم التوصل إلى الاستنتاجات الآتية:

1. أن التمرينات المعدة من قبل الباحث الأثر في تحسين المتغيرات الميكانيكية والبدنية.
2. أنَّ التمرينات المطبقة كان له تأثير في تحسين زاوية وسرعة انطلاق الكرة والتي تم حسابها من خلال التحليل الحركي.
3. أن التمرينات المستخدمة لها التأثير في تحسين زاوية اليد في اثناء التصويب التي تم استخراجها من خلال التحليل الحركي.
4. كما أظهرت النتائج تحسن في مهارة التصويب من القفز لدى أفراد العينة التجريبية التي طبقت البرنامج التدريبي.

وكانت التوصيات: من خلال ما توصلت إليه الدراسة من استنتاجات توصي بما يأتي:

1. يوصي الباحث باستخدام تمرينات مقترحة خاصة تراعي المتغيرات الميكانيكية من زواية وسرعة من إجل الحصول على تحسن سريع في إتقان مهارات التصويب.
2. يوصي الباحث باستخدام الأجهزة الحديثة في القياس والتحليل الحركي لمعرفة نقاط القوة والضعف عند أداء مهارة التصويب.
3. يوصي الباحث بإجراء بحوث مشابهة ولعينات مختلفة للأدوات المساعدة.