تأثير تمرينات خاصة مقننة وفقأ لمعدل النبض لتطوير تحمل السرعة وإنجاز عدو 400م للناشئات

الملخص

.أصبحت الرياضة النسوية قادرة على تحقيق الإنجازات الرياضية المتميزة وبإمكانها مقارعة الرجل ومنافسته في التفوق والإبداع وان تكون دائماً في المقدمة وذلك من خلال الاهتمام بالألعاب الفردية النسوية ولاسيما الفئات العمرية من الناشئات في العاب القوى, وبالتحديد فعالية عدو400م, وتكمن أهمية البحث في استخدام الأجهزة الحديثة المتطورة لقياس المؤشرات الفسيولوجية بشكل مباشر(ميدانياً) في تقنين التمرينات الخاصة لتطوير (تحمل السرعة) والانجاز في عدو(400م) للناشئات، ووضع ركيزة أساسية لتدريب هذه الفعالية عن طريق اعتماد التمرينات المبنية على أسس علمية حديثة, أماَ مشكلة البحث فتكمن في أن التمرينات الحالية كلها التي يستخدمها مدربينا اتجهت إلى القياسات القديمة والمعروفة في مراقبة مستوى تطور متسابقات هذه الفعالية بواسطة طريقة الجس على بعض الشرايين بالأصابع كمؤشر لمعرفة معدل ضربات القلب في تحديد الشدة والحجم والراحة, وأن تقنين التمرينات الخاصة يتطلب استخدام أجهزة حديثة ومتطورة تقيس المؤشرات الفسيولوجية التي لها تأثير مباشر في تدريب فعالية 400م للناشئات في العراق, لذا عد الباحث هذه مشكلة أراد الخوض فيها, اما اهداف البحث فكانت إعداد تمرينات خاصة مقننة وفقاً لبعض المؤشرات الفسيولوجية لتطوير تحمل السرعة لفعالية عدو 400م للناشئات, والتعرف على تأثير التمرينات الخاصة المقننة وفقاً لبعض المؤشرات الفسيولوجية على تطوير تحمل السرعة وإنجاز عدو 400م للناشئات , اما فرضا البحث فكانت , توجد فروق وذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية للتحمل الخاص على وفق المؤشرات الفسيولوجية لإفراد عينة البحث, وتوجد فروق وذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية في انجاز عدو 400م لأفراد عينة البحث. اما مجالات البحث فكانت, نخبة من لاعبات المنتخب الوطني العراقي لألعاب القوى للناشئات في فعالية عدو400م بأعمار (14-16) سنة, للفترة من 1/3/2014 لغاية 26/4/2014, في ملعب كلية التربية الرياضية في الجادرية, منهج البحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة, مجتمع وعينة البحث تكونت من عداءات ركض 400م للناشئات بلغت (6) عداءات للموسم 2013-2014 يمثلون نسبة 80% من مجتمع البحث الأصلي, اهم النتائج التي توصل اليها البحث ان التمرينات الخاصة المقننة قد اثرت على تطور تحمل السرعة والانجاز.