تمرينات توافقية خاصة لتطوير سرعة الاستجابة العصبية العضلية والمهارة المركبة من الاستلام ثم التهديف للاعبي كرة القدم تحت 17 سنة
DOI:
https://doi.org/10.37359/JOPE.V31(4)2019.896الكلمات المفتاحية:
التمرينات التوافقية, الاستجابة العصبية العضلية, المهارات المركبة.الملخص
تعد سرعة اداء المهارات المركبة بكرة القدم هي المفتاح الذي من خلاله يمكن اللاعب من تنفيذ واجباته المهارية والخططية اثناء المباراة بالرغم من وجود منافس قريب, وذلك لارتباط المهارات المركبة بكرة القدم بالتوافق العصبي العضلي وبسرعة الاستجابة العصبية العضلية الذي بدوره يكون بحاجة الى جهاز عصبي سليم, وينعكس ذلك على الاداء السريع والانسيابي والدقيق للمهارات المركبة, وتعتبر التمرينات التوافقية مناسبة لتطوير عمل الجهاز العصبي والربط بين المهارات, ومن هنا برزت فكرة البحث في اجراء دراسة علمية تجريبية بإعطاء تمرينات توافقية لتطوير سرعة الاستجابة العصبية العضلية والمهارة المركبة من الاستلام ثم التهديف, واجري البحث على لاعبي نادي الصليخ بأعمار تحت 17 سنة باعتبارهم عينة البحث, وقد تم تقسيمهم بالطريقة العشوائية الى مجموعتين تجريبية وضابطة لكل مجموعة (10 لاعبين), وتم تنفيذ التجربة الرئيسة بتاريخ 2/6/2019 ولغاية 3/8/2019, بواقع ثلاث وحدات تدريبية اسبوعيا ولمدة ثمانية اسابيع وبمجموع (24) وحدة, وتم اعطاء التمرينات بالقسم الرئيسي من الوحدة التدريبية وبزمن (30–40) دقيقة, مع مراعاة التنويع بالتمرينات التوافقية الخاصة للحصول على اكبر فائدة, واجريت بعدها الاختبارات البعدية بتاريخ 5/8/2019, واخذت النتائج البحث وعولجت البيانات احصائيا وعرضت ونوقشت بأسلوب علمي.
