أثر التمرينات التصادمية في انجاز رفعة الضغط من الاستلقاء الاولمبية للاعبي المنتخب الوطني لرفع الاثقال ذي الاحتياجات الخاصة

المؤلفون

  • مؤيد جاسم
  • عقيل حميد
  • غسان اديب

DOI:

https://doi.org/10.37359/JOPE.V30(2)2018.366

الكلمات المفتاحية:

shock exercises, bench Press, special needs

الملخص

لغرض رفع عتبة الاثارة الفارقة من خلال استثارة وتحشيد الوحدات الحركية ذات عتبة الاثارة الاعلى،استعمل الباحثون التمرينات الضاربة ذات الشدد العالية لتحقيق اهداف تدريبية مختلفة للاعبي المنتخب الوطني لرفع الاثقال ذي الاحتياجات الخاصة.وجاءت اهم اهداف البحث للتعرف على الاتي:

  1. اثر التمرينات التصادمية في انجاز رفعة الضغط من الاستلقاء (بنج بريس) للاعبي المنتخب الوطني لرفع الاثقال ذي الاحتياجات الخاصة.

واختارالباحث عينة عشوائية للاعبي اندية العراق البالغ عددهم (8) لاعبين يمثلون (50%) لاعبا من مجتمع البحث البالغ (16) لاعبا، المشاركين في بطولة اسيا وفزاع الدولية (2017)،وقام الباحثين باجراء وحدتين تدريبيتين اسبوعيا تمثل بمجملها (12) وحدة تدريبية لمدة (6) اسابيع، بتصميم عينة واحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي.

وجاءت اهم الاستنتاجات بالاتي:

  1. اثرت التمرينات التصادمية في القوة القصوى للعضلات الكبيرة االمشتركة برفعة الضغط من الاستلقاء (بنج بريس).

واهم التوصيات بالاتي:

  1. ضرورة استعمال التمرينات التصادمية للعضلات الكبيرة لتحقيق الانجاز برفعة الضغط من الاستلقاء (بنج بريس).

التنزيلات

منشور

2018-06-28

إصدار

مجلد 30 عدد 2 (2018): مجلة التربية الرياضية

القسم

المقالات

كيفية الاقتباس

1.
جاسم م, حميد ع, اديب غ. أثر التمرينات التصادمية في انجاز رفعة الضغط من الاستلقاء الاولمبية للاعبي المنتخب الوطني لرفع الاثقال ذي الاحتياجات الخاصة. jope [انترنت]. 28 يونيو، 2018 [وثق 7 نوفمبر، 2024];30(2):303-14. موجود في: https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/366