تأثير تمرينات مساعدة مشابهة لأداء رفعة الدفع من الاستلقاء (Bench Press) في القوة النسبية لعضلات الذراعين لعينة من لاعبي القوة البدنية

المؤلفون

  • محمد قصي

DOI:

https://doi.org/10.37359/JOPE.V26(1)2014.53

الملخص

.هدف البحث الى التعرف على تأثير تمرينات مساعدة مشابهة لأداء رفعة الدفع من الاستلقاء في القوة النسبية لعضلات الذ ا رعين لعينة من لاعبي القوة البدنية وكانت عينة البحث مكونة من فريق نادي السيدية الرياضي بالقوة البدنية ومن فئة الشباب ضمن الاو ا زن القانونية لرياضة القوة البدنية حيث قسمت العينة الى مجموعتين وبشكل عشوائي, بعد تحديد الاختبار الخاص بالبحث واج ا رء التمارين المساعدة على المجموعة التجريبية توصل الباحث الى عدة نتائج كان أهمها: اثرت التمارين المساعدة بصورة ايجابية على المجموعة التجريبية حيث كانت النتائج معنوية بين الاختبا ا رت القبلية والبعدية ولصالح البعدية وكانت نسب التطور لدى المجموعة التجريبية اعلى من المجموعة الضابطة حيث كانت النسبة للتجريبية %20 ( بينما الضابطة كانت ) 0(. وكانت النتائج عشوائية بين الاختبار البعدي للمجموعتين الضابطة والتجريبية في القوة ( القصوى )القوة النسبية للذ ا رعين(.

 

التنزيلات

منشور

2014-03-28

كيفية الاقتباس

1.
قصي م. تأثير تمرينات مساعدة مشابهة لأداء رفعة الدفع من الاستلقاء (Bench Press) في القوة النسبية لعضلات الذراعين لعينة من لاعبي القوة البدنية. jope [انترنت]. 28 مارس، 2014 [وثق 22 نوفمبر، 2024];26(1):143-5. موجود في: https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/53