أثر تمرينات بجهاز تدريبي مقترح لتنمية القدرة الانفجارية والمرونة للعضلات العاملة في مرحلة الدوران لرمي المطرقة للنساء
DOI:
https://doi.org/10.37359/JOPE.V32(2)2020.993الكلمات المفتاحية:
مرحلة الدوران، الاجهزة والادوات، المدى الحركي، فعاليات الرميالملخص
تكمن مشكلة البحث في ضعف القدرات البدنية خصوصا القدرة الانفجارية والمرونة للعضلات العاملة لمرحلة الدوران وقلة استعمال الوسائل والادوات التدريبية المساعدة الحديثة وتكمن اهمية البحث لتطوير صفتي القدرة الانفجارية والمرونة للعضلات العاملة لمرحلة الدوران باستخدام جهاز تدريبي مبتكر و كانت اهداف الدراسة تصميم جهاز مبتكر تدريبي وأعداد التمرينات بما يلائم الجهاز لبيان تأثير هذه التمرينات لتطور القدرة الانفجارية والمرونة للعضلات العاملة لمرحلة الدوران لدى لاعبات فعالية رمي المطرقة واستخدمت الباحثتان المنهج التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة وتم تحديد عينة البحث بالطريقة العمدية والمتمثلة بخمس لاعبات رمي المطرقة للنساء واستعملت الباحثتان الحقيبة الاحصائية الجاهزة (SPSS) للحصول على نتائج البحث ومن الاستنتاجات التي توصلت اليها الباحثتان من مناقشة النتائج التي توصلت اليها اهمها ان التمرينات باستخدام الجهاز التدريبي المبتكر لقد اثرت بتطوير القدرة الانفجارية والمرونة تأثيراً واضحاً لدى افراد عينة البحث وان التمرينات المعدة على الجهاز المبتكر ساعدت في تطور مرونة الجذع والكتفين وعضلات الظهر والعمود الفقري والقدرة الانفجارية للذراعين والرجلين .
